肉丸豆腐蛋汤的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、降血压、生津止渴等功效；可与金枪鱼、三文鱼、鳕鱼搭配；与木耳菜、苦瓜、茭白相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防动脉硬化、美容护肤等功效；可与香椿、肥牛、羊排搭配；与豆浆、菠萝、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；