西红柿烧豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热润燥、降血压、清热解毒等功效；可与瓠瓜、荠菜、水芹菜搭配；与葱、小葱、茭白相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛雀斑、抗癌、美容等功效；可与芥蓝、鸡蛋、山楂搭配；与草鱼、土豆、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有预防高血压、化痰理气、降低胆固醇等功效；可与牛肉酱、花菜、仔鸡搭配；与鸽肉、鹌鹑蛋、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；