| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 尖椒 | 克 | 68千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 尖椒炒河虾热量/卡路里68千卡 | |||
 热量68千卡,相当于骑摩托车27分钟消耗的热量150 | |||||
1、将河虾洗净，尖椒洗净去籽切片。
2、在炒锅中加入油、放葱爆香，加入河虾煸炒变色，加入尖椒和其他辅料炒熟即可。
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、降血脂、燃烧脂肪等功效；可与茄子、豆腐、鸡蛋搭配；与黄瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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