| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1199千卡 | 888千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 3千卡 | 178千卡 | ||
| 高粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 卡夫芝士粉 | 克 | 147千卡 | 491千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | ||
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 548.5克 | 卡夫芝士饼干热量/卡路里2617千卡 | |||
 热量2617千卡,相当于网球436分钟消耗的热量360 | |||||
1、黄油软化，加糖粉打发。
2、加入全蛋1个，搅拌均匀。
3、加入泡打粉，盐，芝士粉搅拌均匀。
4、筛入粉类，搅拌均匀。
5、烤箱预热190度，中层上下火8-10分。（根据饼干大小厚薄适当调整温度。）
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
卡夫芝士粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、除脂美容、消炎等功效；与红豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
