| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青萝卜 | 克 | 122千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 369克 | 萝卜丝炒香肠热量/卡路里122千卡 | |||
 热量122千卡,相当于弹吉他61分钟消耗的热量120 | |||||
1、原材料青萝卜去皮
2、萝卜切丝
3、葱、姜、蒜、干辣椒、香肠片
4、葱、姜、蒜、干辣椒炝锅
5、爆炒香肠片
6、放入萝卜丝，爆炒，放入适当的酱油、盐
7、出锅装盘
青萝卜的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防动脉血管硬化、美容护发、治便秘等功效；可与紫菜、豆腐搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；
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