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3个小时快速创意自制咸鸭蛋-蛋壳里面有乾坤-金屋藏娇的热量

3个小时快速创意自制咸鸭蛋-蛋壳里面有乾坤-金屋藏娇热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸭蛋695千卡180千卡
糯米533千卡355千卡
总量5363个小时快速创意自制咸鸭蛋-蛋壳里面有乾坤-金屋藏娇热量/卡路里1228千卡
扎马步热量1228千卡,相当于扎马步307分钟消耗的热量240

3个小时快速创意自制咸鸭蛋-蛋壳里面有乾坤-金屋藏娇的做法共17个步骤

食材主料/辅料

鸭蛋 3只、 糯米 150克、 粽叶 1张、 老抽 1汤匙、 五香粉 少量
食材功效信息

鸭蛋的热量180千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有降压、促进骨骼发育、预防贫血等功效;可与银耳搭配;与桑葚、李子、甲鱼相克,同食可能会引起不适;

糯米的热量355千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有壮气提神、止渴、补虚等功效;可与枣(鲜)、乌鸡、百合搭配;与鸡肉、鸡胸肉、仔鸡相克,同食可能会引起不适;

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