| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 白菜虾饺汤热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于摆桌子41分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备白菜,洗乾净.切好
2、白菜盖锅闷煮
3、加入虾饺
4、加入鸡精粉,一点盐
5、上桌了. 一锅热腾腾汤.非常鲜甜可口
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解渴利尿、通利肠胃、帮助消化等功效；可与虾皮、牛肚、鲤鱼搭配；与羊肝、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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