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红菇鸭丝粥的热量

红菇鸭丝粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
大米653千卡391千卡
糯米1211千卡355千卡
红菇164千卡200千卡
总量590红菇鸭丝粥热量/卡路里2028千卡
打拳击热量2028千卡,相当于打拳击169分钟消耗的热量720

红菇鸭丝粥的做法共10个步骤

食材主料/辅料

大米 两小把、 糯米 一小把、 红菇 两朵、 鸭肉丝 少许、 鸭汤 一碗、 清水 适量
食材功效信息

大米的热量391千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠通便、促消化、中和胃酸等功效;可与桂圆、枇杷、板栗搭配;与蕨菜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

糯米的热量355千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容益寿、止渴、健脾养胃等功效;可与赤小豆、兔肉、莲藕搭配;与仔鸡、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;

红菇的热量200千卡(每100克);具有活血、补肾、健脑等功效;

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