凉拌海蜇丝的热量和减肥功效

海蜇的热量74千卡（每100克）；具有治疗气管炎、降血压、哮喘等功效；可与木耳搭配；与柿子相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、防酒精中毒、减肥强体等功效；可与绿豆芽、蜂蜜、土豆搭配；与小白菜、花生、大白菜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、促消化、抗癌等功效；可与狗肉、西瓜、羊排搭配；与杏、西红柿、山楂干相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、促进消化、治疗感冒等功效；可与黄豆、虾、胡萝卜搭配；与火腿、猪肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；