时蔬大馅儿饺子的热量和减肥功效

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有祛结气、益心力、壮筋骨等功效；可与虾仁、辣椒、海米搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有暖胃、健脾、益气等功效；可与菠菜搭配；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、增加食欲、防癌等功效；可与蜂蜜、西瓜、绿豆芽搭配；与樱桃、山药、山楂干相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒脾和中、帮助消化、治疗感冒等功效；可与羊骨、胡萝卜、虾搭配；与火腿、排骨、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃保肝、抗癌、抗血栓等功效；可与牛肉、毛豆、草鱼搭配；与明虾、野鸡、北极虾相克，同食可能会引起不适；