食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
总量 | 115克 | 提子干饼干热量/卡路里407千卡 | |||
热量407千卡,相当于缝衣服271分钟消耗的热量90 |
1、黄油软化以后,加入糖粉搅拌均匀,不需要打发;
2、加入15ml打散的全蛋液,搅拌均匀,同样不需打发;
3、加入提子干,拌匀;
4、筛进低筋面粉,用手揉成面团;
5、把面团移到案板上,可以在案板上涂一层色拉油放粘;
6、把面团整形成长方体;
7、用保鲜膜裹起,放进冰箱冷冻1个小时(注意是冷冻不是冷藏哦);
8、预热烤箱165度,把冻硬的面团取出,切成小块;
9、切成小块的面团放在铺了硅胶垫的烤盘上;
10、烤盘送进预热好的烤箱,165度,上下火,中层,20分钟;
11、出炉的饼干还会有点软,要等彻底放凉以后才会酥脆的
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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