| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1155千卡 | 361千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 88千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 57千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 695克 | 花生奶酥卷&花生奶酥小吐司热量/卡路里1941千卡 | |||

1、黄油室温软化至手指按下可轻松按出指印的程度,用搅拌器打散打匀。
2、细砂糖分二次加入黄油中拌匀,黄油略发膨大变白。
3、分二次加入打散的鸡蛋液搅拌均匀。
4、加入奶粉用刮刀拌匀。
5、加入花生酱拌匀,花生奶酥馅完成。

6、面包配方里除了黄油外的所有原料搅拌揉面成面团,至表面光滑能拉出筋。
7、加入黄油揉面,直到黄油全部吃进面团,继续揉面至能拉出薄膜的扩展阶段。
8、面团滚圆,放入深盆,表面盖上保鲜膜或湿布,室温发酵至面团二倍大。
(厦门现在室温还有30度左右,若是北方可能需要用温水辅助发酵)
9、发酵完成,取出面团称重,平均分割12份。
10、6份小面团包入适量奶酥馅,团成橄榄形,排入小吐司纸模,每个纸模3个。
11、剩下的面团分别包入奶酥馅,擀成橄榄型,翻面对折,切四刀,再重新展开,卷起,打单结,把收口收入底部,面团排入圆纸模中。
12、所有面团放置温暖地方二次发酵至原面团二倍大,表面均刷上全蛋液,奶酥卷表面撒上花生颗粒。
13、事先预热烤箱180度,小面包卷烤15分钟。小吐司烤25分钟。
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、改善视力、美容养颜等功效;可与黑豆、香蕉、桃搭配;与钙粉、巧克力、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、滋阴润燥、保护肝脏等功效;可与干辣椒、桂圆、荠菜搭配;与鹅肉、红薯、豆奶相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有调味、消炎、预防蛀牙等功效;与赤豆、小豆、红豆相克,同食可能会引起不适;
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