| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 澳大利亚烤蘑菇热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于踢踏舞7分钟消耗的热量288 | |||||
1、洋葱洗净切丝，杏鲍菇洗净切成条
2、将洋葱，杏鲍菇与所有调料拌匀，放入铺好锡纸的烤盘里，烤箱提前预热，180度烤40分钟，最后撒上欧芹就可以开吃啦！
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、降血压、预防高血压等功效；可与羊肉、苹果、五花肉搭配；与河虾、蜂蜜、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
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