黄豆炖猪手的热量和减肥功效

1、黄豆提前用冷水泡涨。猪手剁小块洗净。生姜切片备用。

2、锅内放水，放入几片姜块，烧开后下猪手，把血水煮出后捞出，用清水冲洗干净。

3、再取沙锅下姜片，猪手，泡好的黄豆，放入适量水，大火烧开后转小火。

4、炖至豆熟肉烂，汤汁浓白，香味四溢时，加入适量盐，鸡精，胡椒粉调味即可。