奶素版罗宋汤的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、清热解毒、降血脂等功效；可与茭白、山楂、鲫鱼搭配；与冰棍、白酒、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、调中、和胃等功效；可与豆角、牛肉、醋搭配；与西红柿、圣女果、香雀相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、预防高血压、消炎等功效；可与鸡蛋、玉米、火腿搭配；与黄豆、虾、河虾相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有益心力、壮筋骨、补骨髓等功效；可与辣椒、胡萝卜、虾仁搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、养血补虚、祛湿等功效；可与西红柿、西瓜、鸭肉搭配；与南瓜、河蚬、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；