培根小卷饼儿的热量和减肥功效

1、适量面粉，打鸡蛋，我放了一个鸡蛋，加适量清水

2、放点盐儿，我还放了点黑胡椒

3、拌匀面糊糊，舀一勺子面糊糊呈现这个状态哈，就OK袅。多做上几次，你自然就可以掌握做煎饼最佳面糊糊滴感觉

4、生菜用纸巾稍稍吸水下

5、尽量取叶子部分，当然我这是为了那啥要出镜，怕卷出来不好看对不起我神厨的光荣称号，不是神厨的话，就不用做这一步袅直接整个卷了啃就OK的！！

6、做饼皮儿：用饭桶勺子舀面糊糊入锅，锅中不用放油，我放了两勺

7、举起锅子晃，让面糊糊均匀的摊满锅底

8、两面煎，稍稍有点焦，更香哈

9、我一共做三张饼皮，第一张因为那啥，一个没忍住，干啃了。于是剩下两张

10、饼皮做好，立马锅中放少许油，培根下锅煎，两面煎，有点焦这样

11、开始卷啦，涂酱

12、第一个我放了两片培根呦

13、放上生菜

14、再搁点酱

15、我卷我卷我卷卷卷！！！