可爱青蛙海米包菜的热量和减肥功效

1、准备好原料。

2、完整剥掉包菜外面几片大叶子备用，剩下切碎，我是为了给宝宝吃所以切得较碎。

3、胡萝卜一半切丁，剩一半。

4、剩下的一半用削皮刀削长条备用。

5、包菜叶子和胡萝卜条在热水里焯一下、鸡蛋煮熟备用。

6、用盐水加白糖、白醋泡下包菜叶子和胡萝卜条。

7、锅里放油，油热后放入葱花、碎包菜、海米、胡萝卜粒炒至8成熟加入少量食盐、鸡精海米是咸的，所以盐要少。

8、容器底铺上一层焯好包菜叶。

9、铺上炒好的包菜。

10、整理好形状，盖上泡好的包菜，分别整理成椭圆型的脸和稍长的衣服。

11、萝卜条放在衣服上装饰。

12、熟鸡蛋切掉2个圆形蛋白做眼睛，海苔剪出眼珠，火腿肠从中间切开做胳膊。

13、海苔剪出嘴巴，樱桃萝卜做腮红。