巧虎米饭的热量和减肥功效

1、米饭蒸熟、鸡蛋煮熟，找一个上下一样大小的容器，垫入保鲜膜。

2、把蒸熟的米饭往里面铺一层，压实。

3、放上一层菜。

4、再压上一层米饭。

5、倒扣到盘子里就是脸了。

6、用保鲜膜做出耳朵。

7、煮熟的鸡蛋剥壳，把蛋黄加水搅成糊状。

8、用蛋黄糊涂出脸部轮廓。

9、用海苔剪出眼睛、鼻子和虎纹进行装饰，眼睛上白色用一点蛋白剪成圆的放上，嘴巴可以用煮熟的红萝卜和火腿肠装饰，我这里用的是红色的镜面果膏和火腿。