| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 通心粉 | 克 | 585千卡 | 350千卡 | ||
| 总量 | 167克 | 意大利通心粉热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡,相当于打猎117分钟消耗的热量300 | |||||
1、少许盐放入水中烧开后姜通心粉放入锅中烧煮约8分钟
2、通心粉变软后倒入盘中，用意大利面酱点缀即可
通心粉的热量350千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心益肾、健脾、护心等功效；
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