简单家常菜-茄汁花菜的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有补肾强身、抗癌、滋阴解毒等功效；可与牛肉酱、牛里脊、猪里脊肉搭配；与黄瓜、笋瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增强免疫力、美容等功效；可与菜花、芹菜、豆腐搭配；与咸鱼、桂鱼 、土豆相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、促消化、促进消化等功效；可与鲳鱼、鸡蛋、黑木耳搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；