美食DIY-干贝虾球的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、抗早衰、预防动脉硬化等功效；可与香菜、韭菜花、豆苗搭配；与木瓜、洋葱、红枣相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、防癌、抗血栓等功效；可与武昌鱼、马蹄、胡萝卜搭配；与鹌鹑蛋、基围虾、野鸡相克，同食可能会引起不适；

火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有滋肾填精、健脾开胃、生津益血等功效；可与南瓜、山楂、冬瓜搭配；与甘草、菊花、菱角相克，同食可能会引起不适；