完美口感-木瓜撞奶的热量和减肥功效

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有丰胸、抗疫杀虫、通乳等功效；可与带鱼、牛奶、莲子搭配；与海虾、皮皮虾、明虾相克，同食可能会引起不适；

豆浆粉的热量426千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防高血压、化痰、通淋等功效；可与枸杞、莲子、核桃搭配；与鸡蛋、山竹、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；