| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 拔丝苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于讲话87分钟消耗的热量108 | |||||
1、苹果切好,蛋和淀粉加在一起搅拌
2、苹果倒进搅拌好的碗中,油七成热时炸苹果,炸好后再炒白糖
3、白糖炒成浆时把苹果倒入,炒粘了后倒在碗里,洒上芝麻,冷后吃
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、补脑养血、降低胆固醇等功效；可与黄鱼、酸奶、桃子搭配；与鹅肉、海鲜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
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