香蕉巧克力冰激凌的热量和减肥功效

1、黑巧和牛奶一起加热至融化，可以隔水，也可以用微波炉。

2、香蕉放入保鲜袋中，用擀面杖擀成泥儿。

3、擀好的香蕉泥儿，可以略略有些香蕉肉。

4、混合巧克力牛奶液、酒、香蕉泥，搅匀，然后放入冰箱冷冻室，至少4小时以上，中间无需搅拌。

5、吃之前分钟把容器拿出冷冻室回温，然后就可以很轻松的用冰激凌球挖挖成球球啦。