| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 水果馅饼热量/卡路里962千卡 | |||
 热量962千卡,相当于看电视641分钟消耗的热量90 | |||||
1、面粉中加入糖，柠檬皮和牛奶
2、将面团和好以后放进冰箱半小时。
3、煮沸加上柠檬皮的牛奶。糖和面粉过筛，逐步加上牛奶。
4、低火煮约10分钟，直到奶油变稠。
然后添加香草精华，冷却、
5、将面团铺平
6、做成直径28厘米的圆形状，放入180度的箱烤30分钟，冷却
7、猕猴桃切片
8、将奶油倒在馅饼上，然后用猕猴桃装饰。
9、装饰成功~
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、美容、预防便秘等功效；可与黑豆、桃、蜂蜜搭配；与桔子、橙、果汁相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、增强免疫力、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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