| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉竹 | 克 | 48千卡 | 322千卡 | ||
| 总量 | 15克 | 玉竹参果猪肉汤热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡,相当于郑多燕8分钟消耗的热量360 | |||||
1、将玉竹、沙参、麦门冬水煎，去渣；
2、药汁中加入白果、甜杏仁、猪肉炖熟；
3、加盐、味精调味服食。
玉竹的热量322千卡（每100克）；具有润燥、止渴、养阴等功效；
南沙参具有化痰、养阴清肺、益气等功效；
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