意式炸排骨的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、帮助消化、延缓衰老等功效；可与排骨、羊肉、火腿搭配；与小龙虾、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；

板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有抗衰老、大便秘结、增强体质等功效；可与薏米、鸡胸肉、无花果搭配；与牛肉、羊肉、牛肉酱相克，同食可能会引起不适；

香草的热量288千卡（每100克）；具有美化环境、消毒、驱虫等功效；