| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆瓣菜 | 克 | 119千卡 | 34千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 豆瓣菜苹果汁热量/卡路里119千卡 | |||
 热量119千卡,相当于修筑围墙20分钟消耗的热量360 | |||||
1、料洗净，榨汁，饮用。
豆瓣菜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通经、清热止咳、利尿等功效；可与杏仁、无花果、罗汉果搭配；
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