| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 360克 | 烧对虾热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡,相当于看书258分钟消耗的热量78 | |||||
1、把对虾洗干净。
2、切好葱、辣椒、姜、蒜、青椒。
3、锅烧热入油，放入葱、姜、蒜、辣椒炸香，然后再倒入开水。
4、放入对虾。
5、加入料酒，盖上盖子烧五分钟。
6、熟时放上青椒，加入盐、胡椒粉出锅。
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、促消化、提高性功能等功效；可与韭菜、丝瓜、辣椒搭配；与南瓜、鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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