| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 杏仁酥饼热量/卡路里99千卡 | |||

1、用手将室温软化的黄油揉成软泥状。

2、砂糖打磨成糖粉。

3、筛入糖粉,拌匀。

4、分两次倒入打散的鸡蛋,用手拌匀至光滑。

5、将盆边用刮刀刮干净。

6、把低粉、盐拌匀,筛入步骤4的盆中。

7、用手抓匀,然后倒入大杏仁。

8、混合均匀,成团,包保鲜膜放入冰箱冷藏1小时。

9、在操作台上撒干粉,整成圆柱形(可以借助保鲜膜的那个纸筒)或者长方体或者任何自己喜欢的形状,放冰箱冷冻1小时以上。

10、用的时候取出,室温回温几分钟,然后切成厚薄均匀的片。

11、排入烤盘,烤箱约热180度,中层,15分钟(至底部金黄色即可)。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、预防动脉硬化、解热烦等功效;可与桂圆肉、牡蛎 、洋葱搭配;与消炎片、豆奶、鹅相克,同食可能会引起不适;
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