| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1032千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 凉拌馄饨热量/卡路里1032千卡 | |||
 热量1032千卡,相当于走路159分钟消耗的热量390 | |||||
1、取黑醋加入糖用冷开水稀释；
2、取芝麻酱加少许盐和冷开水用筷子调匀；
3、将馄饨煮熟后放到碗中冷透；
4、将馄饨盛入盘中加入调好的醋，再浇点芝麻酱、红油，最后撒上葱花香菜即可。
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益精气、养心、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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