黄蟮炒笋片的热量和减肥功效

竹笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、消食、利隔爽胃等功效；可与海参、鲍鱼、莴笋搭配；与糖浆、羊肝、猪小排相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、利尿、增强免疫力等功效；可与大米、莴笋、豆浆搭配；与柚子、茄子、醋相克，同食可能会引起不适；