小笼粉蒸牛肉片的热量和减肥功效

1、将牛肋条肉去筋，洗净，切成片，装在碗内；

2、葱、姜切碎末备用；

3、牛肋条肉加入葱、姜末，放入甜面酱、豆瓣酱、酱油、料酒、白糖、味精、干淀粉、五香米粉搅拌均匀，再加上花生油拌好；

4、青菜（油菜）去老叶，择洗干净，切长条块；

5、香菜择洗干净，切成段；

6、将青菜段铺在小蒸屉的底部，将裹匀米粉的牛肋条肉片铺在青菜上，架在水锅上用旺火、沸水、足气蒸1个小时；

7、待蒸至牛肉断血、酥嫩，离火，盛到盘内；

8、将锅置于旺火上，放入花生油，烧至七成热，放入葱末略炒，一出香味，趁热浇淋在牛肉上面，撒上胡椒粉、香菜段即可。