| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 糖醋凉拌萝卜丝热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于固定脚踏车9分钟消耗的热量420 | |||||
1、将萝卜去皮洗净，切成细丝，备用；
2、红辣椒洗净，切成细辣椒圈，备用；
3、取一只大碗，放入切好的萝卜丝、辣椒圈、调入精盐、老醋、香油、鸡精、豉油、白糖拌匀后即可食用。
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰热、促进消化、宽中等功效；可与肥牛、排骨、火腿搭配；与金桔、橘子、阿胶相克，同食可能会引起不适；
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