葡萄干面包的热量和减肥功效

高筋面粉 400克、葡萄干 75克、盐 1茶匙、肉桂粉 1茶匙、干酵母 2茶匙、黄油或猪油 1.5汤匙、温水 225毫升

1、按照面包机说明将原料放入面包机并设置到普通或白面包（不需要设置为水果面包，接下来也不需要加进葡萄干）。启动面包机，揉过一轮后，面团应该已经富有弹性，碰上去比较干了。如果需要，可以多加些面粉。
2、烘焙好后，立即移开盘，并将面包留在盘中放置10分钟。此后将面包拿出，在一个烤架上冷却10分钟即可。

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防止冠心病、预防心脏病、防肿瘤等功效；可与枸杞、橙子、山药搭配；与白开水、白萝卜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

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