银杏烧豆腐的热量和减肥功效

1、将大豆腐清洗干净，切成小块，装入盘中待用。

2、平底锅放油烧热，放入豆腐块煎，将豆腐块煎至金黄色时。

3、铲出，装入盘中待用。

4、去皮银杏放入盘中，胡萝卜清洗干净切成片，葱姜切成末，干青椒切成末装入盘中待用。

5、热锅放油烧热，爆香葱姜末，干青椒末，放入胡萝卜片翻炒均匀。

6、将煎好的豆腐块倒入锅中。

7、翻炒均匀，放入银杏。

8、翻炒均匀，加入精盐，五香粉，料酒，少许清水。

9、翻炒均匀，稍微炖一会儿，最后加入味精调味。

10、翻炒均匀，出锅，装入盘中即可。