| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 228千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 家常醋溜土豆丝热量/卡路里228千卡 | |||
1、土豆去皮,切成细丝。将切好的土豆丝过几遍冷水,冲去淀粉,再捞出,沥干水分。
2、锅中放油,开火烧热,放入花椒,炸出香味;捞出花椒,再放干辣椒炸一下,爆出香味,立刻加入土豆丝,翻炒几下。
3、等土豆丝变成半透明时,加入适量白醋、精盐,再快速翻炒几下,炒匀。
4、等土豆丝炒熟后,即可装盘上桌。
土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、美容、和胃等功效;可与牛腩、肥牛、牛肉搭配;与螃蟹、香蕉、圣女果相克,同食可能会引起不适;
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