西葫芦炒虾的热量和减肥功效

对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、催乳、提高性功能等功效；可与油菜、豆腐、丝瓜搭配；与南瓜、木瓜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消肿散结、防癌、抗癌等功效；可与羊肉、豆腐、洋葱搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；