泰鱿型的热量和减肥功效

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有降低胆固醇、防肿瘤、杀菌等功效；可与莴笋、粳米、龙须菜搭配；与鸡肉、鸭肉、大葱相克，同食可能会引起不适；

红葱头的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓疲劳、增强食欲、预防高血压等功效；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、镇痛、促进消化等功效；可与猪肝、鸡蛋、紫甘蓝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

葱花具有预防感冒、减肥、增强食欲等功效；