| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 1007克 | 水煮小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于草地保龄球312分钟消耗的热量180 | |||||
1、很多人处理小龙虾只是简单的刷洗一下，这是非常错误的，一定要将小龙虾的腮给剪掉，这点非常重要。
2、烧开一锅水，将葱、姜、蒜放入锅中，熬煮3分钟
3、将小龙虾放入锅中，同时放盐，大火熬煮15分钟即可。
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、通乳生乳、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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