| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 719克 | 香菜柠檬虾热量/卡路里446千卡 | |||
1、将虾,柠檬皮丝和香菜放碗里混合,让虾裹上柠檬皮丝和香菜。
2、取一个煎锅,置中火上,加热1 / 2的油,撒一点盐,然后下拌好的虾,柠檬皮和香菜。翻炒,约5分钟,或直到虾肉变得不透明。
3、将虾移到碗里,淋上剩余的油和柠檬皮丝。挤一些柠檬汁在虾肉上,撒一点胡椒,马上吃。
柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有止咳、延缓衰老、增强免疫力等功效;可与羊排、三文鱼、蜂蜜搭配;与山楂干、胡萝卜、牛奶相克,同食可能会引起不适;
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