苹果酱烤鸭的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、消炎、帮助消化等功效；可与五花肉、猪肉、苹果搭配；与河虾、虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、促进血液循环、祛风等功效；可与花生、核桃、葵花子搭配；与毛蛤蜊、螃蟹、醋相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、宁神、补脑养血等功效；可与桃子、银耳、咸菜搭配；与糯米、紫甘蓝、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；