面包茄汁豆炒猪肉的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润肠胃、止消渴等功效；可与芸豆、黑木耳、紫菜搭配；与荞麦、明虾、菊花相克，同食可能会引起不适；

杂豆的热量450千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、提神、杀菌等功效；可与大蒜、玉米、羊肉搭配；与黄豆、皮皮虾、河虾相克，同食可能会引起不适；

面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、养心、养胃等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、治疗高血压、降血脂等功效；