| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 205千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 自制可乐鸡翅热量/卡路里1175千卡 | |||
1、姜洗净,一半切丝,一半切片。葱洗净切段。
2、鸡翅洗净,用刀在翅膀表面划开几条口子,以便腌制时入味。
3、碗中放适量的酱油、盐、白酒、生粉、少量白糖拌匀,将鸡翅放入腌制30分钟。
4、再加适量色拉油拌匀,加入姜丝,将可乐倒入,没过鸡翅即可,剩下的可乐备用。腌制15分钟。
5、锅中放油,开火烧热,放入姜片、葱段,爆香后捞出姜片、葱段;下入鸡翅,煎至两面金黄色捞出。
6、全部鸡翅炸好后,倒入剩下的可乐,盖上盖子,以大火烧开。
7、然后转小火焖15分钟。等可乐变为糊状后,鸡翅即可出锅。
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补肾精、益气、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与糯米、芝麻、李子相克,同食可能会引起不适;
可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有开胃助食、缓解疲劳、增进食欲等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;
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