重庆辣子鸡的热量和减肥功效

1、将鸡斩成小块，约5-2厘米见方。放入碗中，倒入料酒和盐腌制约15分钟。同时，将姜切成片，葱切成短节。

2、锅置旺火烧至8成熟，将鸡块倒入炸至7－8成熟后捞起。将锅中过于的油倒出，剩约2汤匙，烧至6成油温将姜倒入翻炒出香味，再放干辣椒和花椒翻炒，直到辣椒炒出香味至少许煳及油成棕红色时，倒入炸好鸡块混合再炒。

3、最后加入很少许的白糖调味，花生和葱节翻炒均匀，盛盘撒入芝麻即成。