火腿辣椒cupcake的热量和减肥功效

1、准备材料！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

2、分离蛋清和蛋黄

3、打发蛋清至打蛋器的头拉出来的蛋清呈小三角

将打发的蛋清放入冰箱冷藏，下面开始处理蛋黄部分

4、将盐 糖 黑胡椒粉 油 奶 加入蛋黄的盆中，搅拌均匀

5、把四分之三的火腿粒和辣椒碎加入蛋黄盆中，拌匀



剩余的四分之一留着到最后置于cupcake顶部

6、加入低筋粉，虾米，苏打粉一丁点儿

7、拌匀后的面糊

8、将蛋清盆从冰箱中拿出，舀出三分之一蛋清放在蛋黄盆中，搅匀，

9、将搅匀的蛋黄盆中的粘稠物倒入还剩三分之二蛋清的盆中（同时可以开始预热烤箱）

10、将拌匀的糊糊倒入两个cup中，下面这个cup倒的稍微多了点，导致烤好之后差点膨出来（一般就倒至八分满即可）

11、将剩余的四分之一火腿粒和辣椒碎放在两个cup表面（忘拍照片了）

12、（烤箱之前预热大概五分钟了）

170度烤25分钟~

最后几分钟观察一下，别烤焦了哈

13、完成！诱人吧！