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轻乳酪蛋糕的热量

轻乳酪蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
牛奶38千卡42千卡
奶油奶酪443千卡295千卡
鲜奶油396千卡879千卡
白砂糖200千卡400千卡
玉米淀粉52千卡346千卡
低粉53千卡354千卡
蛋黄84千卡144千卡
蛋白114千卡144千卡
总量502轻乳酪蛋糕热量/卡路里1380千卡
挖煤热量1380千卡,相当于挖煤230分钟消耗的热量360

轻乳酪蛋糕的做法共9个步骤

食材主料/辅料

牛奶 90克、 奶油奶酪 150克、 鲜奶油 45克、 白砂糖 50克、 玉米淀粉 15克、 低粉 15克、 蛋黄 4个、 蛋白 3个、 白醋或者柠檬汁 几滴
食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、美容养颜、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、香蕉、黑豆搭配;与雪莲果、西兰花、枣相克,同食可能会引起不适;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

鲜奶油的热量879千卡(每100克);具有增强体抗力、治疗便秘、保护眼睛等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、增强免疫力、润肺生津等功效;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有润肠通便、和胃、大便秘结等功效;

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