劲爆鸡米花的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、调月经、补虚填精等功效；可与板栗、冬瓜、油菜搭配；与大蒜、芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有止血、烫伤、治灼伤等功效；可与玉米、西红柿、辣椒搭配；与豆奶、鹅、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、益精气、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、滋阴润燥、美容护肤等功效；可与百合、西红柿、北极虾搭配；与兔肉、茶叶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、大便秘结、治便秘等功效；