巧克力布朗尼的热量和减肥功效

1、将核桃仁在170度的烤箱中烤7分钟，不用预热。

2、凉头后先选出12个整粒的，然后用刀子切碎。

3、低筋粉和BP粉用筛子筛好备用。

4、用烤箱用纸制作成型的小盒子，长短大约A4的打印纸大小，各边角对折2CM，然后用装订器装好。

5、巧克力和黄油在温水里加热融化。

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7、然后加入褐糖和蛋液。

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9、然后按照低筋面粉，郎母酒，牛奶的顺序加入搅拌均匀。

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12、最后加入切碎的核桃仁。

13、搅拌均匀后流到成型的小盒子内。

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15、最后加入切碎的核桃仁，搅拌均匀后流到成型的小盒子内。

16、最后烤箱预热180度，烤18分钟。烤好后用竹签插入后确认。

17、取出后散热网放凉，凉透后切掉边角，撒上适量的粉糖装饰。