苦瓜番茄蛋花汤的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、润脾补肾、降血糖等功效；可与竹笋、青椒、茄子搭配；与虾、山竹、猪大排相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肤、促进消化、治疗高血压等功效；可与蜂蜜、鲫鱼、豆腐搭配；与咸鱼、螃蟹、香菇相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、保护肝脏、养血发胎等功效；可与干贝、海虾、小米搭配；与茶叶、茶叶、豆浆相克，同食可能会引起不适；